Events
Mia inviterer til: Kvinder I Bevægelse
Kære Kvinder ❤️
Så er der opstart på Kvinder I Bevægelse, efter en laang sygmelding & barsel!!
Vi skal danse & svede sammen igen!
JEG GLÆDER MIG SÅ MEGET!!
Søndag D. 20 September fra 15:00 - 19:00
GÅR DET LØS - KOM MED NU!
En eftermiddag i et varmt og nærværende kvindefællesskab. 🌿
Giv dig selv tid til at lande, slippe hverdagen og fylde dig selv op gennem fri dans, cirkling og saunagus. Vi afslutter med skønne, nærende snacks og hyggeligt samvær.
Denne sammenkomst er en fejring af kvinder 💛
En invitation til at fylde, være og tage plads.
Det er med stor glæde, at jeg byder jer velkommen til en aften, hvor nærvær, balance og bevægelse danner rammen.
Dette særlige event er hjertevarmt dedikeret til at skabe et dybt og meningsfuldt møde mellem kvinder, samtidig med at vi fordyber os i forbindelsen til os selv.
Sammen skaber vi et trygt og rummeligt rum, hvor vores egen rytme og bevægelse kan få lov til at skinne frit og stort. Et sted hvor vi kan lade os inspirere af hinanden, give hinanden plads til at fylde – og være nysgerrige på dans og bevægelse.
Glæd dig til at sidde i cirkel, danse til rytmen af vores hjerter og nyde de skønne økologiske olier i saunagusen. Hvis du har lyst til det kolde gys, er der kolde vandkar, du kan hoppe i mellem de varme runder.
Alt foregår i et trygt, støttende og uformelt rum, hvor der ikke forventes, at du kommer som den mest modige version af dig selv – men bare som dig.
Jeg ved, at det kan føles grænseoverskridende at træde ind i sin power: at tage plads, at bevæge sig mere frit, at lade sig blive set og at mærke sig selv i et rum med andre.
Men jeg lover dig, at selv hvis det føles svært i starten, vil du hurtigt mærke, hvordan et rum som Kvinder i Bevægelse gør det lettere at være i – lettere at lande, lettere at åbne op og lettere at tage plads i dit eget tempo.
Så Dette event er for dig, der har lyst til:
• at gøre noget lækkert for dig selv!
• at bruge din Søndag eftermiddag/aften sammen med andre skønne kvinder
• at komme i bedre kontakt & mærke din krop
• at danse og bevæge dig frit
• at udrense i sauna(gus)
Vi starter i Katedralen kl. 15:00 og afslutter i saunaen kl. 19:00.
Jeg beder jer venligst om at komme i god tid.
Adressen er:
- Ikastvej 7 Ejstrupholm, 7361 Denmark
Parkering: For parkering, bedes I benytte den første store parkeringsplads, I støder på, når I kører ad grusvejen op til Sans & Samling.
Fra parkeringspladsen kan I gå lidt længere op ad grusvejen indtil I når bjælkehytten. Herfra følger I stien bagved bjælkehytten, og I vil nemt kunne finde Katedralen. Det tager cirka 2 minutter at gå fra parkeringspladsen.
Dagen byder på:
15:00 Ankomst på skønne Sans & Samling:
15:15 Vi samles i Cirkel i den magiske Katedral, hvor Mia byder jer velkommen.
15:30 Mia guider os sammen & ned i kroppen.
16:00: Vi flyder over i Fri Dans - guidede af Mia.
17:15: Pause hvor du kan nyde sunde & velsmagende snacks, samt gøre dig klar til saunagus.
17:30-18:30: Saunagus faciliteret af Mia eller Jonas.
19:00: Farvel og Tak: Vi afslutter aftenen med taknemmelighed for de skønne øjeblikke, vi har delt sammen.
Du skal medbringe:
• En vandflaske
• Tøj du kan danse i
• Dagbog og kuglepen, hvis du vil skrive refleksioner ned
• 2 håndklæder: 1 til Saunagus og 1 til at tørre dig med
• Komfortabelt & varmt tøj til efter gus.
Jeg ser frem til at skabe uforglemmelige minder sammen med jer og fordybe os i denne hjerteåbnende oplevelse.
Ofte stillede spørgsmål til fri dans
-
Fri dans er en form for dans, hvor der ikke er fastlagte regler eller strukturer. Det er en måde at udtrykke sig selv gennem bevægelse uden begrænsninger fra bestemte dansestilarter eller teknikker.
-
Nej, der er ingen specifikke krav til fri dans. Det handler om at udforske din egen kreativitet og bevæge sig frit efter ens eget ønske.
-
Ja, alle kan danse frit uanset alder, køn, kropstype eller danseerfaring. Det handler om at føle musikken og udtrykke sig selv gennem bevægelse.
Du behøver ikke have nogen formel danseerfaring for at danse frit. Det er åbent for alle, uanset niveau. -
Du kan begynde med fri dans ved blot at lytte til musikken, lade dig inspirere af den, og begynde at bevæge dig efter din egen følelse og intuition. Jeg inviterer dig til at deltage i "Kvinder i Bevægelse", hvor jeg vil guide dig, og hvor du også kan finde inspiration fra andre kvinders dans.
-
Generelt set er fri dans en sikker aktivitet, men det er vigtigt at lytte til din krop og undgå overanstrengelse eller skade.
-
Ja, mange mennesker oplever fri dans som terapeutisk, da det giver mulighed for at udtrykke og udforske følelser gennem bevægelse. Det kan være en måde at frigive stress, angst og andre emotionelle udfordringer på.
Aflysnings politik:
- Registrering er bindende, så hvis du bliver forhindret, refunderes beløbet ikke.
- Du er velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage, inden den første cirkel begynder.
Med dyb taknemmelighed og varme hilsner,
Mia Riisberg ❤️
Mia inviterer til: Kvinder I Bevægelse
Kære Kvinder ❤️
Så er der igen på Kvinder I Bevægelse, efter en laang sygmelding & barsel!!
Vi skal danse & svede sammen igen!
JEG GLÆDER MIG SÅ MEGET!!
Søndag D. 18 Oktober fra 15:00 - 19:00
GÅR DET LØS - KOM MED NU!
Denne sammenkomst er en fejring af kvinder 💛
En invitation til at fylde, være og tage plads.
Det er med stor glæde, at jeg byder jer velkommen til en aften, hvor nærvær, balance og bevægelse danner rammen.
Dette særlige event er hjertevarmt dedikeret til at skabe et dybt og meningsfuldt møde mellem kvinder, samtidig med at vi fordyber os i forbindelsen til os selv.
Sammen skaber vi et trygt og rummeligt rum, hvor vores egen rytme og bevægelse kan få lov til at skinne frit og stort. Et sted hvor vi kan lade os inspirere af hinanden, give hinanden plads til at fylde – og være nysgerrige på dans og bevægelse.
Glæd dig til at sidde i cirkel, danse til rytmen af vores hjerter og nyde de skønne økologiske olier i saunagusen. Hvis du har lyst til det kolde gys, er der kolde vandkar, du kan hoppe i mellem de varme runder.
Alt foregår i et trygt, støttende og uformelt rum, hvor der ikke forventes, at du kommer som den mest modige version af dig selv – men bare som dig.
Jeg ved, at det kan føles grænseoverskridende at træde ind i sin power: at tage plads, at bevæge sig mere frit, at lade sig blive set og at mærke sig selv i et rum med andre.
Men jeg lover dig, at selv hvis det føles svært i starten, vil du hurtigt mærke, hvordan et rum som Kvinder i Bevægelse gør det lettere at være i – lettere at lande, lettere at åbne op og lettere at tage plads i dit eget tempo.
Så Dette event er for dig, der har lyst til:
• at gøre noget lækkert for dig selv!
• at bruge din Søndag eftermiddag/aften sammen med andre skønne kvinder
• at komme i bedre kontakt & mærke din krop
• at danse og bevæge dig frit
• at udrense i sauna(gus)
Vi starter i Katedralen kl. 15:00 og afslutter i saunaen kl. 19:00.
Jeg beder jer venligst om at komme i god tid.
Adressen er:
- Ikastvej 7 Ejstrupholm, 7361 Denmark
Parkering: For parkering, bedes I benytte den første store parkeringsplads, I støder på, når I kører ad grusvejen op til Sans & Samling.
Fra parkeringspladsen kan I gå lidt længere op ad grusvejen indtil I når bjælkehytten. Herfra følger I stien bagved bjælkehytten, og I vil nemt kunne finde Katedralen. Det tager cirka 2 minutter at gå fra parkeringspladsen.
Dagen byder på:
15:00 Ankomst på skønne Sans & Samling:
15:15 Vi samles i Cirkel i den magiske Katedral, hvor Mia byder jer velkommen.
15:30 Mia guider os sammen & ned i kroppen.
16:00: Vi flyder over i Fri Dans - guidede af Mia.
17:15: Pause hvor du kan nyde sunde & velsmagende snacks, samt gøre dig klar til saunagus.
17:30-18:30: Saunagus faciliteret af Mia eller Jonas.
19:00: Farvel og Tak: Vi afslutter aftenen med taknemmelighed for de skønne øjeblikke, vi har delt sammen.
Du skal medbringe:
• En vandflaske
• Tøj du kan danse i
• Dagbog og kuglepen, hvis du vil skrive refleksioner ned
• 2 håndklæder: 1 til Saunagus og 1 til at tørre dig med
• Komfortabelt & varmt tøj til efter gus.
Jeg ser frem til at skabe uforglemmelige minder sammen med jer og fordybe os i denne hjerteåbnende oplevelse.
Ofte stillede spørgsmål til fri dans
-
Fri dans er en form for dans, hvor der ikke er fastlagte regler eller strukturer. Det er en måde at udtrykke sig selv gennem bevægelse uden begrænsninger fra bestemte dansestilarter eller teknikker.
-
Nej, der er ingen specifikke krav til fri dans. Det handler om at udforske din egen kreativitet og bevæge sig frit efter ens eget ønske.
-
Ja, alle kan danse frit uanset alder, køn, kropstype eller danseerfaring. Det handler om at føle musikken og udtrykke sig selv gennem bevægelse.
Du behøver ikke have nogen formel danseerfaring for at danse frit. Det er åbent for alle, uanset niveau. -
Du kan begynde med fri dans ved blot at lytte til musikken, lade dig inspirere af den, og begynde at bevæge dig efter din egen følelse og intuition. Jeg inviterer dig til at deltage i "Kvinder i Bevægelse", hvor jeg vil guide dig, og hvor du også kan finde inspiration fra andre kvinders dans.
-
Generelt set er fri dans en sikker aktivitet, men det er vigtigt at lytte til din krop og undgå overanstrengelse eller skade.
-
Ja, mange mennesker oplever fri dans som terapeutisk, da det giver mulighed for at udtrykke og udforske følelser gennem bevægelse. Det kan være en måde at frigive stress, angst og andre emotionelle udfordringer på.
Aflysnings politik:
- Registrering er bindende, så hvis du bliver forhindret, refunderes beløbet ikke.
- Du er velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage, inden den første cirkel begynder.
Med dyb taknemmelighed og varme hilsner,
Mia Riisberg ❤️
Rebirthing Breathwork Retreat
Mini-Retreat
Re-birthing Breathwork
📍 Sans & Samling, Ejstrupholm, Midtjylland.
📅 20-21 November, 2026
Early Bird indtil D. 1 August
20-21 November, 2026
20-21 November, 2026
Prisen inkluderer:
1 overnatning på Sans & Samling Retreat
2 STORE økologiske måltider: Aftensmad & brunch
1 times SaunaGus med 3 omgange
Åben Sauna lørdag eftermiddag/aften.
2 gange Re-birthing Breathwork, hvor 1 vare 2 timer.
Blidt morgen Flow
Beroligende lydrejse faciliteret af magiske Anna.
Hun kommer med gong og syngeskåle – jeg siger jer, det er ren lækkerhed!
Velkommen til vores Rebirthing Breathwork Mini-Retreat.
Dette retreat er for dig, der ønsker at udforske din Breathwork-praksis på et dybere niveau. Måske vil du gerne slippe gamle mønstre, finde indre ro eller styrke forbindelsen til dig selv. Eller måske ønsker du blot at bruge tid på dig selv uden nogen særlig intention. Uanset hvad din grund er, er dette retreat stedet for dig der ønsker mere Breathwork.
Rebirthing Breathwork er en kraftfuld terapeutisk teknik, hvor vi gennem kontrolleret vejrtrækning arbejder med kroppens energi for at frigive følelsesmæssige blokeringer og skabe balance. Under retreatet vil du blive guidet gennem sessioner, der hjælper dig med at komme dybere ind i processen, så du kan genoprette kontakten til dine inderste behov og ønsker.
Dette er en enestående mulighed for at blive nyssgerig på dig selv – eller en chance for at nulstille, revitalisere og få nye perspektiver på livet. Uanset om du er ny i praksissen eller har erfaring med breathwork, vil du blive støttet i din personlige rejse mod øget velvære og selvindsigt.
Dette retreat er for dig, der ønsker:
En pause fra hverdagen.
At fordybe dig i din praksis.
At slippe gamle mønstre & finde indre ro.
At reducere stress & genoprette balance.
En dybere forbindelse til din krop.
At styrke din spirituelle praksis.
At spise lækker, økologisk sund mad.
At rense ud med saunagus.
At være i naturen.
At møde nye, ligesindede mennesker.
Dette retreat giver dig mulighed for at skabe ro, fornyelse og en stærkere forbindelse til dig selv,
mens du nyder sunde måltider og smukke, naturlige omgivelser.
Alt, hvad vi skal lave, er naturligvis frivilligt.
Vi opfordrer dig til at lytte til dig selv under hele retreatet & kun deltage i det, du har lyst til.
Det er altid okay at trække sig ❤️
Din Facilitator Jonas Klausen
For omkring fem år siden begyndte jeg min egen rejse med åndedrætsterapi, da jeg lærte om Wim Hof-teknikken. Det åbnede mine øjne for, hvor kraftfuldt vejrtrækning kan være, og hvordan det kan bringe mere mindfulness ind i mit liv.
Min første rebirthing-session for over fem år siden ændrede mit liv radikalt, og siden da har åndedrætsterapi ført mig gennem en rejse af personlig udvikling. Jeg kan med sikkerhed sige, at det har gjort mit liv bedre.
At dele denne rejse med andre er grunden til, at jeg begyndte at facilitere mine egne sessioner. Jeg har primært fokuseret på én-til-én og små gruppesessioner. Efter min tilbagevenden fra Borderland (en regional Burning Man-event), hvor jeg faciliterede for større grupper af deltagere, har jeg fået interesse for at fortsætte med at dele denne praksis.
Nu har jeg afholdt over 100 workshops og faciliteret for mere end 3-4000 mennesker.
Her skal vi være
Velkommen til vores Retreat hos Sans & Samling
Retreatet afholdes i rolige & isolerede omgivelser, omgivet af smuk skov & natur.
Vi bor & spiser sammen i ét stort, nyrenoveret, luksuriøst bjælkehus der har fokus på de bæredygtige, kemifrie valg.
Du vil dele værelse med én anden eller få dit eget værelse.
Vi skal næres, inspireres & have tid til afslapning i naturen.
I aften timerne skal vi nyde varmen fra den skønne sauna med mulighed for et koldt gys.
Medbring selv :
Sengetøj og lagner
Håndklæde & 1 ekstra håndklæde til saunaen
Notesbog & blyant
Vandflaske
Komfortabelt & varme tøj
Afbestillingspolitik:
Det er ikke muligt at få refusion i tilfælde af aflysning, men du er altid velkommen til at give eller sælge din plads.
I så fald, send os en e-mail med navnet på den deltager, der vil overtage din plads: mia.riisberg@gmail.com
Vi glæder os til at byde dig velkommen.
Mia inviterer til: Kvinder I Bevægelse
Kære Kvinder ❤️
Så er der igen på Kvinder I Bevægelse, efter en laang sygmelding & barsel!!
Vi skal danse & svede sammen igen!
JEG GLÆDER MIG SÅ MEGET!!
Søndag D. 13 December fra 15:00 - 19:00
GÅR DET LØS - KOM MED NU!
Denne sammenkomst er en fejring af kvinder 💛
En invitation til at fylde, være og tage plads.
Det er med stor glæde, at jeg byder jer velkommen til en aften, hvor nærvær, balance og bevægelse danner rammen.
Dette særlige event er hjertevarmt dedikeret til at skabe et dybt og meningsfuldt møde mellem kvinder, samtidig med at vi fordyber os i forbindelsen til os selv.
Sammen skaber vi et trygt og rummeligt rum, hvor vores egen rytme og bevægelse kan få lov til at skinne frit og stort. Et sted hvor vi kan lade os inspirere af hinanden, give hinanden plads til at fylde – og være nysgerrige på dans og bevægelse.
Glæd dig til at sidde i cirkel, danse til rytmen af vores hjerter og nyde de skønne økologiske olier i saunagusen. Hvis du har lyst til det kolde gys, er der kolde vandkar, du kan hoppe i mellem de varme runder.
Alt foregår i et trygt, støttende og uformelt rum, hvor der ikke forventes, at du kommer som den mest modige version af dig selv – men bare som dig.
Jeg ved, at det kan føles grænseoverskridende at træde ind i sin power: at tage plads, at bevæge sig mere frit, at lade sig blive set og at mærke sig selv i et rum med andre.
Men jeg lover dig, at selv hvis det føles svært i starten, vil du hurtigt mærke, hvordan et rum som Kvinder i Bevægelse gør det lettere at være i – lettere at lande, lettere at åbne op og lettere at tage plads i dit eget tempo.
Så Dette event er for dig, der har lyst til:
• at gøre noget lækkert for dig selv!
• at bruge din Søndag eftermiddag/aften sammen med andre skønne kvinder
• at komme i bedre kontakt & mærke din krop
• at danse og bevæge dig frit
• at udrense i sauna(gus)
Vi starter i Katedralen kl. 15:00 og afslutter i saunaen kl. 19:00.
Jeg beder jer venligst om at komme i god tid.
Adressen er:
- Ikastvej 7 Ejstrupholm, 7361 Denmark
Parkering: For parkering, bedes I benytte den første store parkeringsplads, I støder på, når I kører ad grusvejen op til Sans & Samling.
Fra parkeringspladsen kan I gå lidt længere op ad grusvejen indtil I når bjælkehytten. Herfra følger I stien bagved bjælkehytten, og I vil nemt kunne finde Katedralen. Det tager cirka 2 minutter at gå fra parkeringspladsen.
Dagen byder på:
15:00 Ankomst på skønne Sans & Samling:
15:15 Vi samles i Cirkel i den magiske Katedral, hvor Mia byder jer velkommen.
15:30 Mia guider os sammen & ned i kroppen.
16:00: Vi flyder over i Fri Dans - guidede af Mia.
17:15: Pause hvor du kan nyde sunde & velsmagende snacks, samt gøre dig klar til saunagus.
17:30-18:30: Saunagus faciliteret af Mia eller Jonas.
19:00: Farvel og Tak: Vi afslutter aftenen med taknemmelighed for de skønne øjeblikke, vi har delt sammen.
Du skal medbringe:
• En vandflaske
• Tøj du kan danse i
• Dagbog og kuglepen, hvis du vil skrive refleksioner ned
• 2 håndklæder: 1 til Saunagus og 1 til at tørre dig med
• Komfortabelt & varmt tøj til efter gus.
Jeg ser frem til at skabe uforglemmelige minder sammen med jer og fordybe os i denne hjerteåbnende oplevelse.
Ofte stillede spørgsmål til fri dans
-
Fri dans er en form for dans, hvor der ikke er fastlagte regler eller strukturer. Det er en måde at udtrykke sig selv gennem bevægelse uden begrænsninger fra bestemte dansestilarter eller teknikker.
-
Nej, der er ingen specifikke krav til fri dans. Det handler om at udforske din egen kreativitet og bevæge sig frit efter ens eget ønske.
-
Ja, alle kan danse frit uanset alder, køn, kropstype eller danseerfaring. Det handler om at føle musikken og udtrykke sig selv gennem bevægelse.
Du behøver ikke have nogen formel danseerfaring for at danse frit. Det er åbent for alle, uanset niveau. -
Du kan begynde med fri dans ved blot at lytte til musikken, lade dig inspirere af den, og begynde at bevæge dig efter din egen følelse og intuition. Jeg inviterer dig til at deltage i "Kvinder i Bevægelse", hvor jeg vil guide dig, og hvor du også kan finde inspiration fra andre kvinders dans.
-
Generelt set er fri dans en sikker aktivitet, men det er vigtigt at lytte til din krop og undgå overanstrengelse eller skade.
-
Ja, mange mennesker oplever fri dans som terapeutisk, da det giver mulighed for at udtrykke og udforske følelser gennem bevægelse. Det kan være en måde at frigive stress, angst og andre emotionelle udfordringer på.
Aflysnings politik:
- Registrering er bindende, så hvis du bliver forhindret, refunderes beløbet ikke.
- Du er velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage, inden den første cirkel begynder.
Med dyb taknemmelighed og varme hilsner,
Mia Riisberg ❤️
Mia inviterer til: Kvinder I Bevægelse
Kære Kvinder ❤️
Så er der igen på Kvinder I Bevægelse, efter en laang sygmelding & barsel!!
Vi skal danse & svede sammen igen!
JEG GLÆDER MIG SÅ MEGET!!
Søndag D. 13 December fra 15:00 - 19:00
GÅR DET LØS - KOM MED NU!
Denne sammenkomst er en fejring af kvinder 💛
En invitation til at fylde, være og tage plads.
Det er med stor glæde, at jeg byder jer velkommen til en aften, hvor nærvær, balance og bevægelse danner rammen.
Dette særlige event er hjertevarmt dedikeret til at skabe et dybt og meningsfuldt møde mellem kvinder, samtidig med at vi fordyber os i forbindelsen til os selv.
Sammen skaber vi et trygt og rummeligt rum, hvor vores egen rytme og bevægelse kan få lov til at skinne frit og stort. Et sted hvor vi kan lade os inspirere af hinanden, give hinanden plads til at fylde – og være nysgerrige på dans og bevægelse.
Glæd dig til at sidde i cirkel, danse til rytmen af vores hjerter og nyde de skønne økologiske olier i saunagusen. Hvis du har lyst til det kolde gys, er der kolde vandkar, du kan hoppe i mellem de varme runder.
Alt foregår i et trygt, støttende og uformelt rum, hvor der ikke forventes, at du kommer som den mest modige version af dig selv – men bare som dig.
Jeg ved, at det kan føles grænseoverskridende at træde ind i sin power: at tage plads, at bevæge sig mere frit, at lade sig blive set og at mærke sig selv i et rum med andre.
Men jeg lover dig, at selv hvis det føles svært i starten, vil du hurtigt mærke, hvordan et rum som Kvinder i Bevægelse gør det lettere at være i – lettere at lande, lettere at åbne op og lettere at tage plads i dit eget tempo.
Så Dette event er for dig, der har lyst til:
• at gøre noget lækkert for dig selv!
• at bruge din Søndag eftermiddag/aften sammen med andre skønne kvinder
• at komme i bedre kontakt & mærke din krop
• at danse og bevæge dig frit
• at udrense i sauna(gus)
Vi starter i Katedralen kl. 15:00 og afslutter i saunaen kl. 19:00.
Jeg beder jer venligst om at komme i god tid.
Adressen er:
- Ikastvej 7 Ejstrupholm, 7361 Denmark
Parkering: For parkering, bedes I benytte den første store parkeringsplads, I støder på, når I kører ad grusvejen op til Sans & Samling.
Fra parkeringspladsen kan I gå lidt længere op ad grusvejen indtil I når bjælkehytten. Herfra følger I stien bagved bjælkehytten, og I vil nemt kunne finde Katedralen. Det tager cirka 2 minutter at gå fra parkeringspladsen.
Dagen byder på:
15:00 Ankomst på skønne Sans & Samling:
15:15 Vi samles i Cirkel i den magiske Katedral, hvor Mia byder jer velkommen.
15:30 Mia guider os sammen & ned i kroppen.
16:00: Vi flyder over i Fri Dans - guidede af Mia.
17:15: Pause hvor du kan nyde sunde & velsmagende snacks, samt gøre dig klar til saunagus.
17:30-18:30: Saunagus faciliteret af Mia eller Jonas.
19:00: Farvel og Tak: Vi afslutter aftenen med taknemmelighed for de skønne øjeblikke, vi har delt sammen.
Du skal medbringe:
• En vandflaske
• Tøj du kan danse i
• Dagbog og kuglepen, hvis du vil skrive refleksioner ned
• 2 håndklæder: 1 til Saunagus og 1 til at tørre dig med
• Komfortabelt & varmt tøj til efter gus.
Jeg ser frem til at skabe uforglemmelige minder sammen med jer og fordybe os i denne hjerteåbnende oplevelse.
Ofte stillede spørgsmål til fri dans
-
Fri dans er en form for dans, hvor der ikke er fastlagte regler eller strukturer. Det er en måde at udtrykke sig selv gennem bevægelse uden begrænsninger fra bestemte dansestilarter eller teknikker.
-
Nej, der er ingen specifikke krav til fri dans. Det handler om at udforske din egen kreativitet og bevæge sig frit efter ens eget ønske.
-
Ja, alle kan danse frit uanset alder, køn, kropstype eller danseerfaring. Det handler om at føle musikken og udtrykke sig selv gennem bevægelse.
Du behøver ikke have nogen formel danseerfaring for at danse frit. Det er åbent for alle, uanset niveau. -
Du kan begynde med fri dans ved blot at lytte til musikken, lade dig inspirere af den, og begynde at bevæge dig efter din egen følelse og intuition. Jeg inviterer dig til at deltage i "Kvinder i Bevægelse", hvor jeg vil guide dig, og hvor du også kan finde inspiration fra andre kvinders dans.
-
Generelt set er fri dans en sikker aktivitet, men det er vigtigt at lytte til din krop og undgå overanstrengelse eller skade.
-
Ja, mange mennesker oplever fri dans som terapeutisk, da det giver mulighed for at udtrykke og udforske følelser gennem bevægelse. Det kan være en måde at frigive stress, angst og andre emotionelle udfordringer på.
Aflysnings politik:
- Registrering er bindende, så hvis du bliver forhindret, refunderes beløbet ikke.
- Du er velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage, inden den første cirkel begynder.
Med dyb taknemmelighed og varme hilsner,
Mia Riisberg ❤️
Mia inviterer til: Kvinder I Bevægelse - Byttehandel
Kære Kvinder ❤️
✨ Særligt inviteret til et unikt Kvinder i Bevægelse-event ✨
Jeg søger en lille gruppe kvinder til et særligt Kvinder i Bevægelse-event, hvor du kan deltage gratis som del af en byttehandel 💛
Dagen bliver en nærværende og sanselig oplevelse med bevægelse, fællesskab, dans, saunagus og tid til bare at være 🌿
Under eventet vil der blive taget billeder og film til markedsføring af kommende events, retreats og online materiale 📸✨
Som deltager får du dagen gratis, og accepterer brug af foto- og videomateriale til markedsføring. En model-/consent-kontrakt skal underskrives for tryghed 🙏
Hvis du har lyst til at være med til noget særligt, glæder jeg mig til at dele dagen med dig 💫
Eventet forgår D. 21 Juni fra 15:00 - 19:00, 2026.
Dette event er for dig, der har lyst til:
• at bruge din Søndag aften sammen med omkring 20 andre kvinder
• at komme i bedre kontakt med din krop
• at danse og bevæge dig frit
• at udrense i sauna(gus)
Det er med stor glæde, at jeg byder jer velkommen til en aften, hvor nærhed, balance og en forfriskende energi vil danne grundlaget. Dette særlige event er hjertevarmt dedikeret til at facilitere et dybt og meningsfuldt møde mellem kvinder, samtidig med at vi dykker ned i vores egen jord og forbinder os med os selv.
Vi vil sammen skabe et trygt og indbydende rum, hvor vores naturlige elementer af jord og ild kan få lov til at folde sig ud, og hvor vi kan opleve den enestående frihed, som opstår, når vi er helt os selv. Vi vil danne et helt særligt fællesskab, hvor vi kan fordybe os i nærværet, lade vores kroppe bevæge sig i harmoni og dele denne magiske aften med andre kvinder.
Glæd jer til at sidde i cirkel, danse til rytmen af vores hjerter og nyde de fortryllende duftoplevelser fra saunagusen sammen med os.
Vi starter i Katedralen kl. 15:00 og afslutter i saunaen kl. 19:00.
Jeg beder jer venligst om at komme i god tid.
Adressen er:
- Ikastvej 7 Ejstrupholm, 7361 Denmark
Parkering: For parkering, bedes I benytte den første store parkeringsplads, I støder på, når I kører ad grusvejen op til Sans & Samling.
Fra parkeringspladsen kan I gå lidt længere op ad grusvejen indtil I når bjælkehytten. Herfra følger I stien bagved bjælkehytten, og I vil nemt kunne finde Katedralen. Det tager cirka 2 minutter at gå fra parkeringspladsen.
Ellers følg skilte hvor der står Vielse på, så kommer du til Katedralen.
Dagen byder på:
15:00 Ankomst på skønne Sans & Samling:
15:15 Vi samles i Cirkel i den magiske Katedral, hvor Mia byder jer velkommen.
15:30 Mia guider os sammen & ned i kroppen.
16:00: Vi flyder over i Fri Dans - guidede af Mia.
17:15: Pause hvor du kan nyde sunde & velsmagende snacks, samt gøre dig klar til saunagus.
17:30-18:30: Saunagus faciliteret af Mia eller Jonas.
19:00: Farvel og Tak: Vi afslutter aftenen med taknemmelighed for de skønne øjeblikke, vi har delt sammen.
Du skal medbringe:
• En vandflaske
• Tøj du kan danse i
• Dagbog og kuglepen, hvis du vil skrive refleksioner ned
• 2 håndklæder: 1 til Saunagus og 1 til at tørre dig med
• Komfortabelt & varmt tøj til efter gus.
Dennesammenkomst er en fejring af kvindelighedens mangfoldighed og styrke.
Det er en invitation til at omfavne vores rødder, lade vores indre ild brænde og danse i harmoni med vores egen rytme.
Jeg ser frem til at skabe uforglemmelige minder sammen med jer og fordybe os i denne hjerteåbnende oplevelse.
Ofte stillede spørgsmål til fri dans
-
Fri dans er en form for dans, hvor der ikke er fastlagte regler eller strukturer. Det er en måde at udtrykke sig selv gennem bevægelse uden begrænsninger fra bestemte dansestilarter eller teknikker.
-
Nej, der er ingen specifikke krav til fri dans. Det handler om at udforske din egen kreativitet og bevæge sig frit efter ens eget ønske.
-
Ja, alle kan danse frit uanset alder, køn, kropstype eller danseerfaring. Det handler om at føle musikken og udtrykke sig selv gennem bevægelse.
Du behøver ikke have nogen formel danseerfaring for at danse frit. Det er åbent for alle, uanset niveau. -
Du kan begynde med fri dans ved blot at lytte til musikken, lade dig inspirere af den, og begynde at bevæge dig efter din egen følelse og intuition. Jeg inviterer dig til at deltage i "Kvinder i Bevægelse", hvor jeg vil guide dig, og hvor du også kan finde inspiration fra andre kvinders dans.
-
Generelt set er fri dans en sikker aktivitet, men det er vigtigt at lytte til din krop og undgå overanstrengelse eller skade.
-
Ja, mange mennesker oplever fri dans som terapeutisk, da det giver mulighed for at udtrykke og udforske følelser gennem bevægelse. Det kan være en måde at frigive stress, angst og andre emotionelle udfordringer på.
Med dyb taknemmelighed og varme hilsner,
Mia Riisberg ❤️
Kvinder I bevægelse - Retreat
Retreat
Kvinder I bevægelse
📍 Sans & Samling, Ejstrupholm, Midtjylland.
📅 20 - 23 Februar 2025
PRIS
Prisen inkluderer:
Ophold på Sans & Samling Retreat
Vegetariske Økologiske måltider: Stor Brunch, Snacks du kan tage af løbende, aftensmad
Sauna hver aften & én aften med Sauna Gus
Træ til at lave bål hver aften
Danse workshops
Inner Dance
Cirkling
Rengøringsservice
Kære Kvinder,
Kvinder i Bevægelse har nu eksisteret i over et år, og det har været en vidunderlig rejse med alle de skønne kvinder, der skaber magiske øjeblikke sammen!
Nu er det tid til at tage dansen til et endnu dybere niveau og udforske dens kraft i kvindefællesskaber.
Gennem hele mit liv har jeg danset frit og i de sidste år brugt dans som en terapeutisk metode til at skabe forvandling. På min online platform "Flow Yoga" har jeg også udviklet Flow Dans, en kombination af yoga og dans, der omfatter guidede danse.
På dette retreat vil vi fokusere på, hvordan dans kan være en kraftfuld terapeutisk praksis, der ikke kun frigør stagneret energi i kroppen, men også styrker vores forbindelse til hinanden. Dans har en unik evne til at skabe dybe bånd mellem kvinder, ved at fremme åbenhed, støtte og fælles glæde. Det hjælper os med at udtrykke os selv frit og finde styrke gennem vores fælles oplevelser.
Jeg glæder mig enormt til at dele denne weekend med jer og se, hvordan dansen kan berige vores fællesskab og bringe os tættere sammen. ❤️
Dette retreat er for dig, der ønsker at:
Udforske dans og blive mere bevidst om din krop
Møde kvinder med samme interesser
Skabe nye venskaber
Være en del af et støttende fællesskab
Få inspiration
Tilføje mere leg og glæde til dit liv
Fremme større frihed til at udtrykke dig
Tage en pause fra din travle hverdag
Arbejde med personlig vækst
Elske at danse
Søge ro og balance
Rense ud i kroppen med saunagus og sund, økologisk mad
Dette retreat giver dig mulighed for at skabe ro, fornyelse og en stærkere forbindelse til dig selv, mens du nyder sunde måltider og smukke, naturlige omgivelser.
Program
Alt, hvad vi skal lave, er naturligvis frivilligt.
Jeg opfordrer dig til at lytte til dig selv under hele retreatet & kun deltage i det, du har lyst til.
Det er altid okay at trække sig ❤️
Her skal vi være
Velkommen til vores Retreat hos
Sans & Samling
Retreatet finder sted i fredfyldte og afsides omgivelser, omgivet af en smuk skov og natur.
Vi skal bo og spiser sammen i et stort, nyrenoveret bjælkehus, hvor der er lagt vægt på bæredygtige og kemifrie løsninger.
Du kan vælge mellem at bo i et enkeltværelse eller få din egen enkeltseng i et delt værelse sammen med én anden person.
Vi skal næres, inspireres, danse & skabe skøn energi i den nye Træ-katedral.
Om aftenen kan du nyde varmen fra den smukke sauna og eventuelt prøve et forfriskende koldt gys.
Alternativt kan du tænde et hyggeligt bål på den skønne bålplads.
Medbring selv :
Sengetøj og lagner
1 Yoga måtte
Håndklæde og 1 ekstra håndklæde til saunaen
Notesbog/dagbog og blyant
Vandflaske
Komfortable og varme tøj
Afbestillingspolitik:
Det er ikke muligt at få refusion i tilfælde af aflysning, men du er altid velkommen til at give eller sælge din plads.
I så fald, send os en e-mail med navnet på den deltager, der vil overtage din plads: mia.riisberg@gmail.com
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen
FRI DANS I HJERTERUM 16/10
KOM OG DANS FRIT MED MIG I Hjerterum Århus 🌟
Træd ud af hovedet og ned i kroppen! Deltag i en energisk rejse med fri bevægelse og dans til fængende melodier, groovy beats og rytmer, der får dig til at føle dig fri! 🕺💃
I denne klasse finder vi vores eget kropslige udtryk og bevægelse til musikken. Det bliver en oplevelse fyldt med fantastisk energi, der løfter dig og lader dig fortsætte din aften med en dyb forbindelse til din krop og fornyet energi!
Jeg savner at danse med andre, så jeg faciliterer nu FRI DANS næsten hver onsdag indtil slut november i Hjerterum! 😄💃🕺
Kom og vær med, når vi danser onsdag d. 16 Oktober fra kl. 18:30 til 20:00 i Hjerterum, Århus. ✨
Jeg glæder mig til at danse med dig! 🌟💃🕺
FRI DANS I HJERTERUM 18/9
KOM OG DANS FRIT MED MIG I Hjerterum Århus 🌟
Træd ud af hovedet og ned i kroppen! Deltag i en energisk rejse med fri bevægelse og dans til fængende melodier, groovy beats og rytmer, der får dig til at føle dig fri! 🕺💃
I denne klasse finder vi vores eget kropslige udtryk og bevægelse til musikken. Det bliver en oplevelse fyldt med fantastisk energi, der løfter dig og lader dig fortsætte din aften med en dyb forbindelse til din krop og fornyet energi!
Jeg savner at danse med andre, så jeg faciliterer nu FRI DANS næsten hver onsdag indtil slut november i Hjerterum! 😄💃🕺
Kom og vær med, når vi danser onsdag d. 18 September fra kl. 18:30 til 20:00 i Hjerterum, Århus. ✨
Jeg glæder mig til at danse med dig! 🌟💃🕺
Maria & jeg inviterer til: Kvinder I Bevægelse
Kære kvinder,
Jeg & Maria er glade for at invitere jer til en speciel aften, hvor vi sammen vil udforske nærhed, balance og energi. Vores mål er at skabe et trygt og indbydende miljø. Her kan vi opleve den enestående frihed, der opstår, når vi er autentiske og er helt os selv.
Inner Dance / Lydrejse & Sanua Gus - UDSOLGT
Mia & Jonas Klausen byder dig velkommen til en aften med Inner Dance/lydrejse & sauna Gus.
I Inner dance bruger vi lyd, musik, duft og intuitivt let berøring, til at hjælpe dig med at fjerne energiblokke så du kan finde flow i det der måtte komme op.
Inner Dance begynder med at du lægger dig til rette på en behagelig måtte, hvor du bare skal ligge stille og nyde sessionen, velvidende at du er i et trygt rum, hvor du kan overgive og stole på samt tillade hvad der må komme op. Det kan ske at din krop intuitivt bevæger og udtrykker sig når du overgiver dig til energien musikken skaber, som du hos os trygt kan udforske.
Efter vores rejse ind i musikken, vil Jonas holde Sauna gus af 3 omgange 15 min. <3
Rört Special #byMembers: Inner Dance
"Rört Special #byMembers" are classes where Rört Members get a chance to practice their craft as teachers and spaceholders and share their practice.
Each #byMembers event will be a new member and a new practice. If you are interested in doing a #byMembers class yourself, please write an email to hello@rort.dk
Inner Dance - with members Mia & Jonas:
Inner Dance is a holistic practice that combines breath, and meditation to connect with and access the inner self. It is a form of self-exploration and self-expression that uses the body as a tool for healing and transformation.
Tantric partner circle - Sacred nakedness
Sacred Nakedness is a tantric partner circle that unfolds as a ceremony/ritual, where you and your partner will be guided all the way, so you can let go of your head and make room for presence and embodiment.
This tantric ceremony is for those of you who would like to become more comfortable with your naked body and being touched and seen by other couples❤