Et rum, hvor du kan spejle dig i andre kvinder, blive inspireret og inspirere tilbage. Hvor du ikke behøver at være bange for at gøre eller sige noget forkert, men i stedet bliver mødt med nærvær, varme og forståelse.

Et sted, hvor du kan udforske, hvad du og din krop har brug for i nuet. Hvor du kan give slip på præstation og i stedet finde mere frihed, ro og livsglæde gennem bevægelse.

At sætte ord på dine tanker, behov og oplevelser – men også at lade stemmen få plads gennem lyd, sang og det, der ønsker at komme til udtryk.

• At komme ind i et rum og hurtigt blive optaget af, hvordan du virker eller bliver opfattet af andre.
• At tænke over din krop, dine bevægelser eller hvordan du fylder — fremfor bare at være i den.
• At holde lidt igen, selv når du egentlig har noget på hjerte.
• At tvivle på om det, du vil sige, er vigtigt nok til at blive sagt højt.
• At trække dig lidt tilbage, fordi du er bange for at være til besvær eller fylde for meget.

• At mærke dine behov, men have svært ved at stå ved dem overfor andre.
• At gøre dig mindre, dæmpe dig selv eller tage mindre plads end du egentlig har brug for.
• At tvivle på om dine følelser og grænser er legitime nok.
• At tilpasse dig andre, før du mærker efter hvad du selv har brug for.
• At have svært ved at stole på, at din stemme er lige så vigtig som andres.

• At føle dig hæmmet i kroppen eller usikker på, hvordan du slipper kontrollen.
• At savne en naturlig frihed i måden du bevæger dig på.
• At længes efter at møde din krop med mere nysgerrighed og mindre vurdering.
• At ønske at lære dit eget unikke udtryk bedre at kende.
• At finde mere ro, frihed og hjemmefølelse i den du er.