Velkommen til Wim Hof Breathwork:

Dette flow guider dig gennem 3 runder af wim hof-metoden, en kraftfuld vejrtrækningsteknik designet til at øge iltoptagelsen, booste energiniveauet og forbedre mental klarhed. 🌬️💪

hver runde består af dybe indåndinger, efterfulgt af en åndedrætsbeholdning, der hjælper med at skabe en følelse af ro og fokus. 🧘‍♂️✨

KROPSDELE I FOKUS:

• Hele Kroppen

UDSTYR DU KAN BRUGE:

• Yoga Pude

• Du kan bruge en Zabuton